గోల్ఫ్ స్వింగ్ యొక్క సెటప్ మరియు ప్రిపరేషన్ దశ స్వింగ్ వాస్తవానికి ప్రారంభమయ్యే ముందు సరైన స్థానాన్ని తీసుకోవడం. పరిగణించవలసిన అనేక అంశాలు ఉన్నాయి మరియు ప్రారంభంలో కీలకమైన ప్రాంతాలను విస్మరించడం తరువాత సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
ఇతర విషయాలతోపాటు, క్లబ్ బంతి వెనుక ఫ్లాట్‌గా ఉండాలి. గోల్ఫ్ క్రీడాకారుడు తన చేతుల్లో క్లబ్‌ను పట్టుకోవాలి, రెండు చేతులను భుజాల నుండి నేరుగా క్రిందికి చూపాలి. మోకాళ్లను హాయిగా వంచి, పైభాగాన్ని ముందుకు స్ట్రెయిట్ చేయాలి. కుడి చేయి ఎడమ చేతి కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది భుజాలను పైకి వంచుతుంది. బరువు పాదాల మధ్య, ప్రధానంగా పాదాల బంతులపై సమానంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది.
చివరగా, క్లబ్ షాఫ్ట్ కొంచెం ముందుకు వంగి ఉంటుంది, క్లబ్‌ఫేస్ లక్ష్యానికి లంబంగా ఉంటుంది మరియు పాదాలు లక్ష్య రేఖకు సమాంతరంగా ఉంటాయి.
గోల్ఫ్ స్వింగ్ యొక్క బ్యాక్‌స్వింగ్ భాగం క్లబ్ వెనుకకు వెళ్లడం ప్రారంభించినప్పుడు ప్రారంభమవుతుంది మరియు క్లబ్ షాఫ్ట్ నేలకి సమాంతరంగా ఉన్నప్పుడు ముగుస్తుంది. ఈ స్వల్ప వ్యవధిలో, స్వింగ్‌ను ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావడానికి అనేక కీలక కదలికలు చేయాలి.
వాస్తవానికి, క్లబ్‌ను వెనక్కి తిప్పాలి, తద్వారా షాఫ్ట్ భూమికి సమాంతరంగా ఉన్నప్పుడు లక్ష్యం వైపు చూపుతుంది. అదే సమయంలో, క్లబ్‌ఫేస్ కొద్దిగా క్రిందికి ఉండాలి మరియు స్వింగ్ యొక్క ప్రారంభ దశలలో మణికట్టును వంగడానికి అనుమతించకూడదు.
గోల్ఫ్ స్వింగ్ యొక్క బ్యాక్ స్వింగ్ భాగం బ్యాక్ స్వింగ్ చివరిలో ప్రారంభమవుతుంది. స్వింగ్ పైకి చేరుకున్నప్పుడు బ్యాక్ స్వింగ్ ముగుస్తుంది. పైకి చేరుకున్నప్పుడు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాల్సిన అనేక ప్రాంతాలు ఉన్నాయి.
ఎడమ చేయి నిటారుగా ఉండాలి మరియు ఎడమ మడమ నేలపై ఉండాలి, వశ్యత సమస్యలు లేకపోతే తప్ప. కుడి మోకాలు వంగి ఉండాలి మరియు ఎడమ మోకాలి బంతి వైపు చూపాలి. పండ్లు తిరుగుతాయి కానీ వెనుకకు జారవు. తల పెట్టెలో ఉన్నప్పుడు బరువు ఇప్పటికీ కుడి పాదానికి ప్రవహిస్తుంది. బంతితో శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని అనుమతించడానికి మొత్తం ప్రక్రియ డౌన్‌స్వింగ్ కంటే తక్కువ వేగంతో నిర్వహించాలి.
గోల్ఫ్ స్వింగ్ యొక్క పైభాగం తయారీ స్థానం మరియు ప్రభావం యొక్క క్షణం మధ్య మధ్య బిందువుకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఇది చేతుల యొక్క అత్యున్నత స్థానం మరియు అప్‌స్వింగ్ మరియు డౌన్‌స్వింగ్ మధ్య పరివర్తన బిందువును సూచిస్తుంది.
ఎడమ మణికట్టు పైభాగంలో ఫ్లాట్‌గా ఉండాలి మరియు వెన్నెముక కోణం ఇప్పటికీ తయారీలో ఉన్న కోణాన్ని పోలి ఉండాలి. క్లబ్ షాఫ్ట్ లక్ష్యం వైపు సూచించబడాలి మరియు నేలకి కొద్దిగా సమాంతరంగా ఉండాలి. మీ వెనుకభాగం లక్ష్యానికి ఎదురుగా ఉండాలి మరియు మీ మణికట్టు పూర్తిగా వంగి ఉండాలి.
గోల్ఫ్ స్వింగ్ యొక్క డౌన్‌స్వింగ్ భాగం స్వింగ్ యొక్క పైభాగం తర్వాత దశకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే చేతులు మరియు క్లబ్ బంతితో ప్రభావం వైపు క్రిందికి కదులుతుంది.
మీ తుంటిని ముందుగా విస్తరించడం ప్రారంభించాలి కానీ చాలా ముందుకు జారకూడదు. మీ భుజాలు అదే సమయంలో విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు అవి ఎడమ ముందు పాదానికి బరువును సజావుగా బదిలీ చేయడానికి అనుమతించాలి. మణికట్టు యొక్క కీలు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం పాటు నిర్వహించబడాలి మరియు మీ క్లబ్ హెడ్ ప్రభావం వద్ద లక్ష్యానికి లంబ కోణంలోకి తీసుకువచ్చే మార్గాన్ని అనుసరించాలి, ఇది తదుపరి దశ. మొత్తం ప్రక్రియ క్లబ్ ఎత్తబడిన వేగం కంటే చాలా వేగంగా ఉండే వేగంతో అమలు చేయాలి.
మీ శరీరం - గోల్ఫ్ క్లబ్ ద్వారా - వాస్తవానికి బంతిని సంప్రదించినప్పుడు లేదా దానిపై ఏదైనా ప్రభావం చూపినప్పుడు ప్రభావం యొక్క క్షణం మాత్రమే సమయం. ప్రభావానికి దారితీసే సుదీర్ఘ ప్రయాణం ఉన్నప్పటికీ, బంతిని స్ట్రెయిట్ షాట్‌గా కొట్టడానికి ఇంకా కొన్ని కీలక అంశాలు ఉన్నాయి.
ప్రభావం వద్ద, మీ చేతులు బంతి ముందు ఉండాలి. మీ క్యాంబర్ చిరునామాలో మీ వెన్నెముక యొక్క క్యాంబర్‌కి చాలా దగ్గరగా ఉండాలి. మీ కళ్ళు బంతిపై ఉండాలి మరియు మీ తుంటి మరియు చేతులు లక్ష్యాన్ని ఎదుర్కోవాలి లేదా దానికి కుడివైపున ఉండాలి. ఐరన్ షాట్‌లు క్రిందికి స్వింగ్ చేయాలి, క్లబ్ హెడ్ పైకి లేచినప్పుడు క్లబ్ స్వింగ్ ఆర్క్ యొక్క అత్యల్ప స్థానానికి చేరుకున్న తర్వాత కలప షాట్‌లను స్వింగ్ చేయాలి.
గోల్ఫ్ స్వింగ్ యొక్క విడుదల మరియు పొడిగింపు క్రమం ప్రభావం తర్వాత సంభవిస్తుంది. ఇది చివరి గోల్ఫ్ వైఖరికి ముందు దశకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, స్వింగ్ యొక్క చర్య.
"విస్తరించు" అనే పదం విడుదల సమయంలో, మీ చేతులు పూర్తిగా విస్తరించబడాలి అనే వాస్తవం నుండి వచ్చింది. అదనంగా, మీ వెన్నెముక కోణం ప్రభావంలో ఉన్న అదే కోణంలో ఉండాలి, అంటే మీరు మీ శరీరాన్ని నిఠారుగా చేయాలనే కోరికను నిరోధించాలి. డౌన్‌స్వింగ్ సమయంలో మీ ముంజేతులు మరియు చేతులు "రోల్" చేయడం వలన భ్రమణం పూర్తవుతుంది, ఇప్పుడు క్లబ్ కింద ఉన్న చేతితో మీ టోఫాండ్‌ను లక్ష్యం వైపు నడిపిస్తుంది.
బంతితో పరిచయం తర్వాత ఇది సంభవించినప్పటికీ, ఫాలో-త్రూ సమయంలో మీ శరీరం యొక్క స్థానం మునుపటి చర్యను సూచిస్తుంది. ఆదర్శ ఫాలో-త్రూ స్థానానికి చేరుకోవడంపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం మునుపటి గోల్ఫ్ స్వింగ్ దశలను సరిగ్గా అమలు చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఇతర విషయాలతోపాటు, మీ మణికట్టు విడుదలైన తర్వాత మీ చేతులు సహజంగా విడుదల చేయాలి. మీ శరీర బరువు మీ ఎడమ పాదం వైపుకు మారినప్పుడు మీ చేతులు మరియు క్లబ్ తల మీ శరీరం వైపుకు తిరిగి చుట్టుకోవాలి. చివరగా, మీ తుంటి లక్ష్యాన్ని ఎదుర్కోవాలి మరియు క్లబ్ బంతిని కొట్టిన తర్వాత మీ స్వింగ్‌ను ఆపాలనే కోరికను మీరు నిరోధించాలి. బదులుగా, పూర్తి ఫాలో-త్రూ, గర్వంగా మరియు ఉన్నతంగా అనుసరించండి. మీ డ్రైవర్ ఇతర గోల్ఫ్ క్లబ్‌ల కంటే భిన్నంగా నిర్మించబడింది. అదనంగా, అది టీపై నేల నుండి పైకి ఎత్తబడినప్పుడు బంతితో సంబంధాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. అందువల్ల, మీరు బంతిని ఐరన్‌లు మరియు చీలికలతో ఎలా కొట్టారో మరియు మీరు డ్రైవర్‌తో బంతిని ఎలా కొట్టారో మధ్య కీలకమైన తేడాలు ఉన్నాయి.
మీ చిరునామా స్థానం పరంగా, బంతి మీ ముందు పాదానికి అనుగుణంగా, మీ వైఖరిలో మరింత ముందుకు ఉంటుంది. ఈ స్థానం స్వింగ్ ఆర్క్ యొక్క దిగువ స్థానం నుండి క్లబ్ పైకి లేచినప్పుడు డ్రైవర్‌ను "హిట్ అప్" చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
మీ డ్రైవర్ ఇతర గోల్ఫ్ క్లబ్‌ల కంటే పొడవైన షాఫ్ట్‌ను కలిగి ఉండవచ్చు కాబట్టి, బంతి మీ పాదాలకు దూరంగా ఉంటుంది. బంతిని కొట్టడానికి మీ చేతులు ముందుకు వచ్చినప్పుడు, మీ వెన్నెముక కోణం కొద్దిగా వెనుకకు వంగి ఉంటుంది, మీ బరువులో సగానికి పైగా మీ వెనుక పాదం మీద ఉంటుంది.
ఫెయిర్‌వేలో బంతిని కొట్టడానికి, మీ శారీరక సామర్థ్యం అనుమతించినంత వరకు మీ డ్రైవర్ స్వింగ్ ఉంటుంది. ఇది వెడ్జ్ షాట్‌కి విరుద్ధంగా ఉంటుంది, ఇది దూరం కంటే ఖచ్చితత్వం గురించి ఎక్కువగా ఉంటుంది. క్లబ్ యొక్క పొడవాటి షాఫ్ట్ కారణంగా మీరు మీ స్వింగ్ ప్లేన్‌ను మీ చీలికకు విరుద్ధంగా మళ్లీ ఫ్లాట్‌గా ఉంచాలి.
